为全面提升社区居民健康素养，塑造女性积极乐观的心态，激发健康向上的生活热情，9月9日下午，钟村街祈福新邨社区举办以“‘瑜’见更美好的自己，一起‘伽’入我们”为主题的公益瑜伽系列课程第一课，共20名社区居民参加。

　　本次活动，社区志愿者、瑜伽教练吴老师主动送课进社区，免费带领社区居民一起练习瑜伽。吴老师首先介绍了瑜伽基础知识和调解气息的基本要领，并对瑜伽的基础体式动作进行示范教学。随后，吴老师带领学员们伴随着舒缓的音乐，慢慢地凝神静气，充分地舒展、拉伸全身的肌肉，沉浸在瑜伽的宁静和愉悦中。

　　瑜伽练习结束后，大家在休息享茶的过程中进行了交流讨论，吴老师对学员们的疑惑进行一一解答。学员们纷纷表示，本次瑜伽课对缓解肩颈问题有很大帮助，同时让他们在动与静的结合中释放了压力，真正享受到瑜伽带来的宁静和放松。

　　下一步，钟村街祈福新邨社区将围绕“肩颈修复”“脊背伸展”“减压助眠”“腹部和背部力量提升”等课题开展公益瑜伽系列课程，不断丰富社区居民业余生活，提高他们的健康和幸福指数，增强邻里间的和谐友好互动，营造健康和谐的社区氛围。

　　（钟村街道办事处）