钟村街祈福新邨社区开展长者瑜伽公益活动

　　为助力社区老年人强身健体，乐享健康生活，12月23日下午，钟村街祈福新邨社区开展长者瑜伽公益活动。

　　活动现场，瑜伽老师为现场长者详细介绍了瑜伽的益处，瑜伽有助于提高老年人的呼吸功能，能够减少口呼吸、呼吸暂停等问题，还可提升身体平衡力，缓解肩颈背部等慢性疼痛，同时减少压力和焦虑，帮助老年人整体上改善身体健康状态。本次长者瑜伽活动采用椅上瑜伽的方式，帮助老年人进行适度的伸展和放松，让老年人柔和地完成相应动作，达到恢复康健、保养身体的功效，现场的氛围宁静而和谐，老人们的整体状态十分平静和放松。

　　下一步，钟村街将持续优化为老服务，拓宽“为老服务”项目，提升为老服务质量，鼓励更多居民参与到社区志愿服务，共建和谐温暖社区环境。

　　（钟村街道办事处）